Фридайвинг

17 книг про Фридайвинг

0 6 мин.
Содержание
  1. «Человек-Дельфин» («Homo Delphinus»), Жак Майоль
  2. «Принцип дельфина: жизнь верхом на волне», Александр и Николь Гратовски
  3. «Техники дыхания апноэ», Федерико Ман
  4. «Дыхание: искусство осознанного дыхания» («Breatheology: the art of conscious breathing»), Стиг Северинсен
  5. «Основы ныряния с задержкой дыхания», Наталья Молчанова (Natalia Molchanova)
  6. «Руководство по подводной охоте и фридайвингу в море» («Blue Water Hunting and Freediving»), Терри Маас (Terry Maas)
  7. «Руководство по фридайвингу» («Manual of Freediving»), Умберто Пелиццари (Umberto Pelizzari)
  8. «Последняя попытка» («The Last Attempt»), Карлос Серра (Carlos Serra)
  9. «Нейтральная плавучесть» («Neutral Buoyancy»), Тим Экотт (Tim Ecott)
  10. «Гидропитеки» («The Aquatic Ape Hypothesis»), Элейн Морган (Elaine Morgan)
  11. «Ныряй!» («Freedive!»), Терри Маас, Дэвид Сипперли (Terry Maas, David Sipperly )
  12. «Глубоко» («Deeply»), Умберто Пелиццари (Umberto Pelizzari)
  13. «Погружение: история любви и одержимости» («The Dive: A Story of Love and Obsession»), Пипин Феррарас (Pipin Ferreras)
  14. «Глубина» («Deep»), Джеймс Нестор (James Nestor)
  15. «Кислород» («Oxygen»), Уильям Трубридж (William Trubridge)
  16. «Компенсация в апноэ» («Equalization for freediving»), Федерико Ман (Federico Man)
  17. «Разучиться дышать», Ирина Зеленкова

«Человек-Дельфин» («Homo Delphinus»), Жак Майоль

Ленегдарный фридайвер 20-го века Жак Майоль стал первым, кто погрузился на глубину свыше 100 метров на задержке дыхания. В своей практике он стал первым, кто обратился к йоге и восточной философии. «Человек-дельфин» — книга о погружениях и рекордах великого фридайвера, о его философии и гармонии с океаном. Она стала своего рода библией для фридайверов со всех стран мира.

«Принцип дельфина: жизнь верхом на волне», Александр и Николь Гратовски

Книга про любовь к дельфинам, про высший разум, про умнейшую рассу на планете. Александр и Николь Гратовски в этой книге делятся своей любовью к дельфинам и подводному миру. Книга — кладезь интересной информации, которую фридайвер может взять на вооружение.

«Техники дыхания апноэ», Федерико Ман

Книга актуальна для фридайверов, так как в ней автор рассказывает о методиках техники дыхания и расслаблении, которые так важны при нырянии на глубину. Пособие также будет актуально для подводных охотников.

«Дыхание: искусство осознанного дыхания» («Breatheology: the art of conscious breathing»), Стиг Северинсен

Большинство людей дышат неэффективно. Мы забываем дышать глубоко в живот, и тем самым теряем много энергии. Только когда вы осознаете свое дыхание и то, как его тренировать, вы сможете научиться правильно дышать. Ваше тело сразу же поглотит больше кислорода, и через короткое время у вас будет больше энергии, и вы получите большее душевное спокойствие. Эффективное дыхание помогает получать больше энергии в повседневной жизни и лучше справляться со стрессом, а также быстро выздоравливать при болезнях.

«Основы ныряния с задержкой дыхания», Наталья Молчанова (Natalia Molchanova)


Книгу написала Наталья Молчанова — рекордсменка по фридайвингу, одна из лучших фридайверов мира. В ней она подробно и понятно описала процессы, которые происходят в организме ныряльщика до, во время и после погружений на глубину. В книге рассказывается, как подготовиться к погружению, предотвратить возможные баротравмы и избежать неприятных моментов под водой. Начинающий фридайвер найдет в ней ответы на все вопросы.

«Руководство по подводной охоте и фридайвингу в море» («Blue Water Hunting and Freediving»), Терри Маас (Terry Maas)

В книге можно узнать секреты подводной охоты и подводной фотографии. Национальный чемпион и рекордсмен мира Терри Маас описывает 12 видов голубоводных рыб от тунца до марлина и парусника до ваху. Эта книга наполнена практическими советами, и необходима всем, кто интересуется фридайвингом или подводной охотой.

«Руководство по фридайвингу» («Manual of Freediving»), Умберто Пелиццари (Umberto Pelizzari)

Одно из первых всеобъемлющих руководств по фридайвингу, которое учит задержке дыхания, а также объясняет, как оставаться под водой и погружаться как можно глубже. Книга включает в себя историю фридайвинга, а также подробные рисунки подводных упражнений, техники плавания и отдельные позы йоги для увеличения объема легких. Эта книга также настоятельно рекомендуется для аквалангистов и серферов.

«Последняя попытка» («The Last Attempt»), Карлос Серра (Carlos Serra)

Пытаясь установить новый мировой рекорд во фридайвинге, Одри умирает. Что-то пошло ужасно неправильно, и, несмотря на внимание средств массовой информации, многие вопросы остались без ответа. Подозрение пало на ее мужа, легендарного фридайвера, известного как Пипин, побудив его делового партнера Карлоса Серру, похожего на брата друга Одри, пообещать расследование, чтобы определить ответственность, если таковая имеется. Но Пипин отклонил это предложение, и тогда началась борьба между Серрой и Пипином. В книге — результат этого расследования.

«Нейтральная плавучесть» («Neutral Buoyancy»), Тим Экотт (Tim Ecott)

В «Нейтральной плавучести» журналист и дайвер Тим Экотт рассказывает об истории подводных исследований, в том числе о появлении культуры дайвинга. Он рассказывает увлекательную историю о желании человека дышать под водой, от губчатых ныряльщиков, описанных Аристотелем, до разработки водолазных снаряжений.

«Гидропитеки» («The Aquatic Ape Hypothesis»), Элейн Морган (Elaine Morgan)

Чем люди отличаются от других приматов и что эти различия говорят нам об эволюции человека? Элейн Морган выдвигает революционную гипотезу, объясняющую наши анатомические аномалии: почему мы ходим на двух ногах, почему мы покрыты жиром, почему мы можем контролировать нашу скорость дыхания. Ответы указывают на один вывод: миллионы лет назад наши предки были пойманы в ловушку в полуводной среде. Представляя свой случай, Элейн Морган заставляет ученых усомниться в общепринятой теории эволюции человека, в то же время выражая сложные идеи для широкого читателя в ясном и доступном стиле.

«Ныряй!» («Freedive!»), Терри Маас, Дэвид Сипперли (Terry Maas, David Sipperly )

Многие годы данная книга признавалась лучшей для обучения технике фридайвинга. Книга изобилует иллюстрациями и преподносит информацию в доступном для понимания виде.


«Глубоко» («Deeply»), Умберто Пелиццари (Umberto Pelizzari)

Эта книга-не только автобиография Пелиццари, но и невероятное размышление о постоянном и неудержимом стремлении человека выйти за пределы, налагаемые на него природой, испытать новые ощущения и углубиться в себя в поисках свободы, не знающей границ. Яркое повествование о рекордах и приключениях, которые определили жизнь и спортивную карьеру Пелиццари: от начала в бассейне до открытия его собственных способностей, обучения, совместной работы, знакомства с историческими фигурами подводного мира, такими как Майоль и Майорка, а также с простыми морскими жителями, которые живут в контакте с водой. Страница за страницей Пелиццари вновь переживает опыт своего внутреннего путешествия в глубинах моря.

«Погружение: история любви и одержимости» («The Dive: A Story of Love and Obsession»), Пипин Феррарас (Pipin Ferreras)


Фридайвер Франциско («Пипин») Феррерас однажды встретил и полюбил свою жену, фридайвера Одри Местре, У них был страстный роман, и их любовь была связана общим увлечением и преданностью океану. Вскоре они стали властной парой фридайвинга, проверяя пределы своей воли и тела, опускаясь до немыслимых глубин. Но потом он потерял ее. Книга написана неизвестным автором из газеты «Miami Herald». И хотя в повествовании очень много технических ошибок и не раскрываются подробности смерти Одри, роман нашел много преданных читателей по всему миру.

«Глубина» («Deep»), Джеймс Нестор (James Nestor)

Лучшая научная книга 2014 года по мнению The New York Times. Увлеченный спортом фридайвинга, в котором спортсмены опускаются на огромные глубины на одном дыхании, Джеймс Нестор внедряется в банду океанских экстремалов. Он находит китов, которые общаются с другими китами в сотнях миль от них, акулами, которые безошибочно плывут по черным водам, и сталкивается с другими странными явлениями. Он узнает, что все их способности отражены в человеческом потенциале, включая эхолокацию, направленное чувство и глубокие телесные изменения, которым подвергаются люди под водой. Попутно Нестор открывает свои собственные навыки фридайвинга, общаясь с другими фридайверами.

«Кислород» («Oxygen»), Уильям Трубридж (William Trubridge)

Новозеландец Уильям Трубридж достиг глубины, которую человечество не думало, что удастся кому-либо достичь. «Кислород» — это захватывающая история о взрослении мальчика, который вырос на парусной лодке, с морем, его классной комнатой и игровой площадкой. Речь идет о борьбе с атрибутами жизни на суше и расширении границ человеческой физиологии, чтобы стать величайшим в мире фридайвером.





«Компенсация в апноэ» («Equalization for freediving»), Федерико Ман (Federico Man)

Обязательная книга для фридайверов и подводных охотников, испытывающих проблемы с продувкой. Знания, полученные из этой книги будут полезны ныряльщикам любого уровня.
Довольно редкая книга на сегодняшний день.

«Разучиться дышать», Ирина Зеленкова

Любой новичок во фридайвинге будет рад книге Ирины Зеленковой.
Полезное пособие для тех, кто хочет научиться дышать правильно.
Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Adblock
detector