Лучшие фридайверы

Алексей Молчанов (Alexey Molchanov)

0 7 мин.

Алексей Молчанов – российский фридайвер, установивший 12 мировых рекордов по фридайвингу. Его карьера насчитывает десятки золотых, серебряных и бронзовых медалей чемпионатов мира, он является пятикратным вице-чемпионом мира и рекордсменом мира по фридайвингу. Его мать Наталья Молчанова – многократная чемпионка мира по фридайвингу, а также основатель Федерации фридайвинга России. 

Карьера фридайвера

Алексей Олегович Молчанов родился 6 марта 1987 года в Волгограде. Его мать Наталья Молчанова – всемирноизвестный фридайвер, рекордсменка мира по свободному плаванию. Она работала детским тренером по плаванию, поэтому в возрасте 2-х лет Алексей начал плавать в ластах, а уже в 3 года мог несколько раз без остановки проплыть длинную дистанцию в бассейне

Частые семейные поездки на море сыграли свою роль: Алексей регулярно плавал, тренировался и нырял на небольшую глубину. Он опускался на глубину до 15 метров, доставая со дна рапаны и мидии. Спорт всегда прельщал Алексея. В школе он посещал секцию тхэквондо, занимался плаванием в ластах на скорость, катался на сноуборде, мотоцикле и одноколесном велосипеде. Кроме того, он даже ходил в шахматный кружок и музыкальную школу по классу скрипки. Но когда между ним стал выбор, заниматься музыкой или спортом, он выбрал последнее, потому что большую тягу имел именно к плаванию.

В 17-летнем возрасте Алексей окончил школу в Санкт-Петербурге. На тот момент его мама уже начала профессионально заниматься фридайвингом в Москве, поэтому юный Молчанов переехал в столицу. Там он поступил в университет на факультет юриспруденции. В 2004 году он впервые оказался на соревнованиях по фридайвину, в которых участвовала его мать. Алексей познакомился со многими профессиональными спортсменами, которые рассказали ему о занятиях йогой. Во время той поездки он совершил первое глубокое погружение на 30 метров, но из-за плохой подготовки организма к такой глубине, у него воспалились околоносовые пазухи. 

Несмотря на это, путешествие на Кипр так вдохновило Алексея, что с того момента он начал заниматься йогой в двух специализированных школах. Позже перед ним снова встал выбор – работать юристом по образованию или заниматься фридайвингом. Он выбрал последнее, и никогда не жалел о сделанном выборе, так как он стал человеком, неоднократно установившим мировые рекорды по фридайвингу. Сначала он тренировался под руководством своей матери Натальи, но со временем выработал собственную систему тренировок и упражнений, заимствованных из йоги.

Сегодня Алексей большую часть времени живет в России и Канаде. Он регулярно проводит тренировочные сборы на Бали, в Мексике и Соединенных Штатах, участвуя в соревнованиях по всему миру и продолжая бить собственные мировые рекорды. Помимо участия в российских и мировых чемпионатах, Алексей тренирует других фридайверов, менее опытных. Он также управляет Федерацией фридайвинга России, и развивает марку Молчанова, которая производит одни из лучших доступных снастей для фридайвинга. Он часто возит с собой свою камеру и дрон, его подводные фотографии можно найти в онлайн-галереях и на выставках.

Тренировки

Алексей уделяет много внимания растяжке. По его мнению, для фридайвинга она особенно важна, потому что таким образом давление воды на глубине воспринимается человеческим организмом легче. Кроме того, он отмечает, что нет смысла много заниматься силовой подготовкой, так как нарастающая мышечная масса может отнимать много кислорода. Тренировки Молчанова состоят из потягиваний, отжиманий и приседаний до и после тренировок в бассейне или в открытой воде – это помогает сформировать мышечную массу для работы без дыхания.

Все тренировки по фридайвингу проходят в зонах низкой нагрузки и под контролем тренера в бассейнах 5-6 метров. В межсезонье Алексей выходит на пробежку, но не часто, предпочитает тренироваться в закрытых бассейнах. Это помогает ему развивать выносливость, устойчивость к гипоксии и адаптироваться к задержке дыхания. 

Мировые рекорды

Алексей Молчанов – человек, который за всю историю спортивного фридайвинга достиг максимальной глубины. Его дебют в качестве профессионального фридайвера состоялся на Чемпионате России по фридайвингу в 2004 году – он установил рекорд России в динамическом апноэ с ластами, преодолев расстояние в 158 метров. В том же году в Египте он достиг 66 метров в свободном погружении и 76 метров в переменном весе, установив новые национальные рекорды.

В последующие годы его спортивные достижения продолжили пополняться новыми успехами. В 2008 году в Италии на Кубке Европы он установил первый мировой рекорд в бассейной дисциплине свободного плавания «ныряние в длину в ластах с задержкой дыхания» — под водой в моноласте на одном дыхании он проплыл 250 метров. С того момента он начал фокусироваться на глубинных дисциплинах, соревнуясь в открытой воде, а не в бассейнах. В 2011 году он достиг отметки 100 метров в свободном погружении, установив новый рекорд России.

В 2012 году в Шарм-эль-Шейхе он установил мировой рекорд, нырнув на глубину 125 метров с монофином. В том же году Молчанов побил свой же мировой рекорд, нырнув на Багамах на глубину 126 метров в Голубую дыру Дина – вторую по величине на планете. Мировой рекорд не долго держался данной отметки, потому что через год на чемпионате мира AIDA 2013 года, который проходил в Каламате, Алексей снова побил свой же рекорд, нырнув на одном дыхании на глубину 128 метров. Его даже не остановили плохие погодные условия, которые были в тот момент в Каламате. Следующие 3 года его рекорд так никто и не побил, и в 2016 году на Бахе Молчанов нырнул на глубину 129 метров, а в 2018 году – на 130 метров на Багамах.

Алексей Молчанов стал всемирноизвестным фридайвером еще и потому, что он совершил проныр Арки Блю Холл в Дахабе – это погружение стало самым впечатлительным и запоминающимся в жизни фридайвера. Его мать была единственной женщиной в мире, которой удалось совершить такой же проныр, а среди мужчин это удавалось сделать только еще двум фридайверам из других стран.

Таким образом, Алексей установил 12 мировых рекордов, из которых 8 были установлены в соответствии с правилами AIDA и 4 в соответствии с CMAS. За время своей карьеры он получил 18 комбинированных золотых, серебряных и бронзовых индивидуальных и командных медалей на соревнованиях чемпионатов мира.

Российские и мировые рекорды

СобытиеМестоДатаАпноэРезультатИтог
Чемпионат России по фридайвингуМосква2004DYN158 мРоссийский рекорд
Открытые шведские соревнования по фридайвингуЕгипет2004FIM66 мРоссийский рекорд
Регистрация записей в Blue HoleЕгипет2004VWT76 мРоссийский рекорд
Чемпионат России по фридайвингуМосква2005DNF107Российский рекорд
Чемпионат России по фридайвингуМосква2005DYN171Российский рекорд
Первый индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуЛозанна2005DYN199 мРоссийский рекорд, бронзовая медаль
Первый индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуЛозанна2005STA6 мин 31 секРоссийский рекорд, бронзовая медаль
Первый индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуЛозанна2005DNF124 мРоссийский рекорд
Первый индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуЛозанна2005DNF131 мРоссийский рекорд, серебряная медаль
Чемпионат мира по фридайвингуНицца2005CWT82 мРоссийский рекорд
Тройная глубинаДахаб2005CNF52 мРоссийский рекорд
Чемпионат РоссииМосква2006DYN200 мРоссийский рекорд
Тройная глубинаДахаб2006CNF60 мРоссийский рекорд
Командный чемпионат мираХургада2006CWT83 мРоссийский рекорд
Командный чемпионат мираХургада2006DYN207 мРоссийский рекорд
Чемпионат РоссииМосква2007STA6 мин 59 секРоссийский рекорд
Чемпионат мира по фридайвингуМарибор2007DYN213 мРоссийский рекорд, серебряная медаль
Чемпионат мира по фридайвингуМарибор2007DNF157 мРоссийский рекорд, серебряная медаль
4-й индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуШарм-эль-Шейх2007CNF65 мРоссийский рекорд, бронзовая медаль
Открытый кубок МосквыМосква2008DYN222 мРоссийский рекорд
Международные соревнования по фридайвингу: Кубок СредиземноморьяКрит, Сугия2008CWT91 мРоссийский рекорд
Международные соревнования по фридайвингу: Кубок СредиземноморьяКрит, Сугия2008CWT101 мРоссийский рекорд
Международный конкурс фридайвингаДахаб2008FIM90 мРоссийский рекорд
Кубок ЕвропыЛиньяно-Саббьядоро2008STA7 мин 31 секРоссийский рекорд
Кубок ЕвропыЛиньяно-Саббьядоро2008DYN250 мМировой рекорд, исторический рекорд
5-й индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуОрхус2009STA8 мин 02 секРоссийский рекорд
5-й индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуОрхус2009STA8 мин 31 секРоссийский рекорд, серебряная медаль
Международный конкурс «Правитель глубины»Шарм-эль-Шейх2009CNF 80 мРоссийский рекорд
Международный конкурс «Правитель глубины»Шарм-эль-Шейх2009CNF 83 мРоссийский рекорд
6-й индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуБагамские острова, Лонг-Айленд2009CWT 102 мРоссийский рекорд
6-й индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуБагамские острова, Лонг-Айленд2009CWT 111 мРоссийский рекорд, серебряная медаль
7-й индивидуальный чемпионат мира по фридайвингуКаламата2011FIM100 мРоссийский рекорд

Багамские острова, Лонг-Айленд2012CWT126 мМировой рекорд

Багамские острова, Лонг-Айленд2012FIM107 мРоссийский рекорд
Российский национальный открытый конкурсДахаб2013CNF85 мРоссийский рекорд
Российский национальный открытый конкурсДахаб2013CNF90 мРоссийский рекорд, континентальный рекорд
Индивидуальный чемпионат мира AIDA по пулуБелград2013DNF195 мРоссийский рекорд
Индивидуальный чемпионат мира AIDA по пулуБелград2013STA8 мин 33 секРоссийский рекорд
Kalamata OpenКаламата2013CWT128 мМировой рекорд, золотая медаль
Kalamata OpenКаламата2013FIM 110 мРоссийский рекорд
Vertical BlueБагамы2013CNF91 мРоссийский рекорд
Vertical BlueБагамы2013FIM112 мРоссийский рекорд
Suunto Vertical BlueБагамы2014FIM114 мРоссийский рекорд
Индивидуальный чемпионат мира AIDA PoolБелград2015DYN258 мРоссийский рекорд
Индивидуальный чемпионат мира AIDAЛимасол2015CNF85 мЗолотая медаль
Индивидуальный чемпионат мира AIDAЛимасол2015CWT122 мЗолотая медаль
Big Blue World CupЛа-Пас2016CWT 129 мМировой рекорд, золотая медаль
Suunto Vertical BlueБагамы2017CWT 129 мМировой рекорд, золотая медаль
Suunto Vertical BlueБагамы2017FIM118 мРоссийский рекорд
Suunto Vertical BlueБагамы2017FIM121 мРоссийский рекорд
Открытый чемпионат Европы по апноэКаш2017CWT122 мМировой рекорд, золотая медаль
Открытый чемпионат Европы по апноэКаш2017CWT-BF108 мМировой рекорд, золотая медаль
Открытый чемпионат Европы по апноэКаш2017Jump Blue195,5 мРоссийский рекорд, золотая медаль
Чемпионат России по пулу 2015-CMASСанкт-Петербург2018DYN-BF206,70 мРоссийский рекорд, золотая медаль
Чемпионат России по пулу 2015-CMASСанкт-Петербург2018STA8 м 15 секРоссийский рекорд, золотая медаль
10-й чемпионат мира по фридайвингу в помещении — CMASЛиньяно Саббиадоро2018DYN-BF224,7 мРоссийский рекорд
Вертикальный синий 2018 — AIDAБагамы2018CWT130 мМировой рекорд, золотая медаль
Вертикальный синий 2018 — AIDAБагамы2018FIM 125 мМировой рекорд, золотая медаль
3-й чемпионат мира по фридайвингу на открытом воздухе 2018 — CMASКаш2018CWT123 мМировой рекорд, золотая медаль
3-й чемпионат мира по фридайвингу на открытом воздухе 2018 — CMASКаш2018FIM116 мМировой рекорд, золотая медаль






Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Adblock
detector