Александр Костышен (Aleksandr Kostyshen)

Александр Костышен – фридайвер, становившийся дважды чемпионом мира по фридайвингу, а также установивший несколько национальных рекордов России в дисциплинах «динамика без ласт» и «динамика в ластах»

Как хобби превратилось в профессиональный спорт

Александр Костышен родом из Городка – города Хмельницкой области в Украине. Фридайвинг заинтересовал его в 2009 году, и тогда он решил пройти базовый курс теории, чтобы узнать основы данного спорта. Ему понравилось, первые тренировки были довольно легкими и интересными. В одном из интервью он отмечал, что его манили результаты во фридайвинге, и было интересно наблюдать за возможностями своего организма. Уже через полгода тренировок он отправился на Чемпионат России по фридайвингу от Красноярского края.

На первых соревнованиях Александр понял, что ему нравится фридайвинг, и он хочет заниматься им в дальнейшем. Чемпионат России замотивировал его, и он стал еще больше тренироваться, уделяя все свободное от основной работы время данному спорту. «На тот момент в бассейне был всего три дисциплины: в ласте, без ласт и статика. Статика мне сразу не приглянулась, скучно» — рассказал Костышен позже.

Фридайвинг

В 2010 и 2011 году Александр продолжил принимать участие в региональных и российских соревнованиях, оттачивая свои навыки во фридайвинге. В результате, уже в 2012 году он проплыл 200 метров в ластах, не дыша около трех минут. На Чемпионате России в Санкт-Петербурге он прошел отбор для участия в Чемпионате Европы в Турции. Так, всего за несколько лет увлечение фридайвингом переросло в серьезную спортивную деятельность.

На Чемпионате Европы у Александра случился blackout – потеря сознания от нехватки кислорода. Однако, по словам спортсмена, соревнования многому его научили, и он осознал свои ошибки. В 2013 году он принял участие во многих спортивных событиях, которые принесли Александру первые рекорды. На Чемпионате мира по водным видам спорта в Казани он установил национальный рекорд России, проплыв дистанцию в 189 метров в дисциплине DNF, и мировой рекорд DYN – его результат составил 265 метров.

В том же году на Чемпионате мира в Белграде он установил национальный рекорд России в «динамике в ластах», проплыв 256 метров. На Чемпионате России по фридайвингу 2013 в Санкт-Петербурге Костышен установил еще 2 национальных рекорда по версии CMAS – 155 метров в «динамике без ласт» и 232 метра в «динамике в ластах».

В 2014 году он уже входил в сборную России по фридайвингу. В том же году он принял участие в Чемпионате мира по фридайвингу, и в командном зачете занял первое место. Кроме того, в 2014 году Александр стал сертифицированным инструктором по фридайвингу.

2016-й год стал также успешен для Александра Костышена. На Чемпионате мира в Турку он установил 2 национальных рекорда России – 272 метра в «динамике в ластах» и 200 метров в «динамике без ласт». Рекорды были установлены по версии AIDA. В том же году на Чемпионате мира в Линьяно он установил еще 2 национальных рекорда по версии CMAS – 272 метра в «динамике в ластах» и 185 метров в «динамике без ласт».

Тренировки

В отличие от многих других фридайверов, Александр не использует йогу в качестве подготовки к задержке дыхания. Он тренируется несколько раз в неделю – в воде и в тренажерном зале. Кроме того, он ходит на массаж по мере возможности, силы восстанавливает с помощью сна и отдыха. 

Помимо собственных тренировок, он также тренирует новичков и любителей, обучая их основам и особенностям фридайвинга по системе «Молчановс». Он проводит как групповые, так и индивидуальные занятия по фридайвингу.

Отстранение в 2019 году

В феврале 2019 года Александр Костышен участвовал в Кубке России по фридайвингу, который проводился в Санкт-Петербурге. Когда он проплыл дистанцию и вынырнул, на него прыгнули страхующие, и таким образом спровоцировали блэкаут. «Я был на грани, и выдавал свой максимально возможный результат. В какой-то момент я сбился со счета, решил, что проплыл 225 метров, и злился на себя, но все-таки принял решение выйти. Отмечу, это был мой предел. Я делаю попытку выйти, и сразу улетаю под воду. Страхующие среагировали преждевременно».

Согласно правилам CMAS, страхующие во время соревнований должны находиться в воде, однако, по словам Костышена, это правило неоднократно нарушалось на соревнованиях и раньше. После произошедшей ситуации он не осознавал, что произошло, пока вечером после соревнований не увидел полное видео своего нырка. Александр понял, что ситуация сложилась неправильная, и позвонил Петру Зимовскому – главному тренеру России по подводному спорту, который организовывал прошедшие соревнования, и тот сказал подойти спортсмену на следующий день. Когда на следующий день Костышен обратился к нему, Зимовский не стал слушать, и они поругались.

По словам Костышена, тренер предложил ему написать официальное извинение в адрес Зимовского: «Я прокручивал ситуацию десятки раз, и сказал, что не буду извиняться, потому что не за что». В результате, Александр обратился с письмом о произошедшем на соревнованиях к Анне Аржановой – президенту Федерации подводного спорта России и CMAS, но реакции не последовало. Когда Костышен опубликовал длинный пост в Фесбуке, рассказывая о происходящем, это спровоцировало скандал, в результате которого до конца 2019 года спортсмена исключили от соревнований до конца 2019 года, а также отстранили от участия в международных соревнованиях по фридайвингу по системе CMAS.

Произошедшая ситуация подорвала настрой Александра Костышена относительно занятия фридайвингом, он много переживал, но в результате принял решение больше не участвовал в соревнованиях, организованных CMAS. Кроме того, он больше не член сборной России по фридайвингу. Несмотря на это, он продолжает заниматься тем, что ему всегда нравилось – фридайвингом.